Las pautas para prevenirla son ingerir litro y medio diario de agua, no permanecer con el bañador mojado y evitar la sudoración
Castellón Información
Durante la época estival, muchas mujeres sufren escozor, incluso dolor al orinar o ganas recurrentes de ir al baño. Es la temida cistitis. Una afección que puede aparecer en cualquier época del año, pero es más frecuente durante el verano y tiene su origen en la alteración de la flora regional y sus mecanismos de defensa.
"La cistitis, -explica el doctor Herraiz, ginecólogo del Hospital Vithas Nisa Rey Don Jaime-, es una enfermedad infecciosa de las vías urinarias bajas provocada en un 90% por la bacteria 'Escherichia coli'. Es más típica en verano porque durante esta época proliferan en mayor medida factores que favorecen esta afección como es la humedad, el agua de las piscinas, el aumento de las relaciones sexuales o algunos productos irritantes"
Por eso, el doctor Herraiz recomienda sobre todo una adecuada higiene de las partes íntimas "es muy importante limpiarse de forma correcta siempre que se va al baño de adelante hacia atrás para no contaminar la entrada de la uretra con restos fecales" y agrega "se debe lavar los genitales y zona anal con jabón suave y agua y evitar el uso de jabones aromatizados, champús, desodorantes íntimos, sales de baño, compresas aromatizadas y todo lo que pueda irritar la uretra".
Además, es muy importante explica "tomar una ingesta aproximada de un litro y medio diario de agua y sobre todo evitar retener la orina. En el momento que se tenga ganas se debe ir al baño."
Por otra parte, "la humedad facilita mucho la cistitis, -puntualiza el doctor Herraiz-, sobre todo hay que tener cuidado con permanecer largos periodos de tiempo con el bañador mojado y hay que controlar la sudoración excesiva de las partes íntimas".
"Respecto a la dieta, además de beber mucha agua, recomiendo la ingesta de arándano rojo americano ya que contiene un principio activo, las Proantocianidinas (PACs), que previene la cistitis", comenta el doctor Herraiz. En concreto la ingesta de PACs reduce la adhesión de la bacteria E.coli a los tejidos de la vejiga.
Otra medida a tener en cuenta es orinar siempre después de las relaciones sexuales y usar barreras de protección que no sean dañinas. Por ejemplo, "hay lubricantes químicos que dañan el tracto y no son aconsejables", afirma el doctor Herraiz.
¿Hay que acudir al médico con los primeros síntomas?
Si se siente presión en la parte inferior de la pelvis, dolor o escozor al orinar, deseo de miccionar aunque la vejiga esté vacía, aumento del número de micciones, orinas de color intenso así como dolor al mantener relaciones sexuales, es necesario acudir al médico. Tal como explica el doctor Herraiz, "es fundamental someterse a un análisis de orina para averiguar cuál es el germen responsable y a qué antibióticos es sensible. Muchas mujeres no acuden al médico y se automedican, lo cual constituye un error".
"A veces las cistitis son más suaves en cuanto a la sintomatología, pero en ocasiones pueden originar una orina de aspecto más o menos turbio e incluso presencia de sangre, escalofríos y fiebre y dolores en la región lumbar que puede ser indicio de que la infección ya ha subido al riñón y estamos ante una pielonefritis.", concluye el doctor Herraiz.
