La edil, subraya: "Desde el ayuntamiento trabajamos por mejorar la calidad de vida de nuestros vecinos y vecinas"
Castellón Información
El Espai Cultural Villa Ana ha sido el espacio elegido para acoger el taller programado por la Concejalía de Igualdad del Ayuntamiento de Benicàssim con el objetivo puesto en combatir el estrés.
La actividad se enmarca dentro de la iniciativa ‘Todos los 25 son 25 de noviembre’ y como ha indicado la concejala responsable, Vanessa Batalla, “desde el ayuntamiento trabajamos por mejorar la calidad de vida de nuestros vecinos y vecinas y en ese sentido programamos acciones de formación, talleres, conferencias relacionadas con el bienestar de las familias. En este caso, hemos programado una actividad para visibilizar el apoyo para quienes necesitan herramientas para hacer frente a situaciones de estrés”.
La inmediatez y un ritmo de vida a contrarreloj hacen prevalecer patologías como el estrés y la ansiedad. Todo ello sumado a la actual situación de incertidumbre derivada de la pandemia hace que paremos, reflexionemos y aprendamos la manera de gestionar todo ello. Con este fin se han desarrollado los dos talleres impartidos por la nutricionista Pilar Esquer y la psicoterapeuta Luisa Chornet.
Tras la inauguración y presentación de la actividad a cargo de Vanessa Batalla, el programa ha comenzado con Pilar Esquer y el taller “Manejando el estrés desde el estómago”, cuyo objetivo principal ha sido dar a los asistentes las herramientas para controlar el estrés a través de la alimentación diaria. Como objetivos más importantes destacan reducir el estrés, ansiedad y conflicto a través de una correcta alimentación y uno hábitos saludables; aprender conceptos básicos sobre los alimentos y su relación con el estado de ánimo; y diseñar menús caseros para disminuir el estrés y la tensión.
Tras ello, la actividad ha continuado con Luisa Chornet quien ha hablado acerca de “las pautas para gestionar el estrés en el ámbito familiar”. Un taller diseñado pedagógigamente y que ha aportado recursos a los asistentes para gestionar y educar con inteligencia emocional los retos cotidianos que hay que afrontar, sobre todo en la actualidad por la pandemia de la Covid-19.
