La regidora Ribera explica que en 'Hàbits de vida saludables' es donaran recomanacions per a millorar la qualitat en la rutina diària
Castellón Información
L'Ajuntament de Castelló, a través de la Regidoria de Salut Pública, durà a terme dijous que ve, 9 de novembre, una jornada de promoció d'hàbits de vida saludables enfocada a un públic sènior en la qual s'abordaran les recomanacions més conegudes, com seguir una alimentació variada i equilibrada i realitzar exercici físic regular, cuidar la nostra postura corporal o la meditación, que també formen part dels hàbits de vida saludables.
Ribera ha assenyalat que la jornada, denominada 'Hàbits de vida saludables', "comptarà amb dues interessants ponències en les quals es parlarà sobre com podem planejar una vellesa feliç i activa, ja que ningú pot evitar envellir i descobrirem com l'alimentació pot ajudar-nos a prevenir la deterioració mental i la pèrdua de memòria".
Així mateix, la edila ha afirmat que en l'esdeveniment "també s'explicarà com envellir amb salut i quines rutines d'exercici físic resulten més saludables, doncs els majors també són capaços de realitzar exercici diari que els aporta vitalitat i qualitat de vida per a la seua rutina diària".
La jornada es durà a terme dijous que ve, 9 de novembre d'11:00 hores a 12:30 hores en la segona planta de l'edifici del Menador, situat en la plaça Hort dels Corders -antic edifici d'Hisenda- i abastarà diferents blocs: alimentació saludable, exercici físic i benestar emocional. La participació és totalment gratuïta, amb places limitades i prèvia inscripció en el mail j.saludables@gmail.com o en el telèfon 964 06 39 92.
