A través de MyMoodCoach, els joves tenen la possibilitat de monitorar i aprendre sobre les seues respostes emocionals en la seua vida diària
Castellón Información
MyMoodCoach, una app desenvolupada per un equip europeu d'investigació, en el qual participa el Laboratori de Psicologia i Tecnologia de la Universitat Jaume I de Castelló. La investigació requereix la contribució dels joves en aquesta franja d'edat per a avaluar la seua eficàcia i per a això els ofereix eines per a gestionar les seues habilitats emocionals i inclou alguna remuneració monetària.
MyMoodCoach ofereix una sèrie d'estratègies d'avaluació i tractament que permeten als joves millorar la comprensió de les emocions i potenciar les habilitats emocionals perquè ha sigut dissenyada per científics i científiques d'una dotzena d'institucions europees per a afavorir la intel·ligència emocional, augmentar la confiança i reduir la preocupació. El desenvolupament tècnic ha sigut realitzat per Monsenso, una empresa dedicada al camp de l'e-salut que treballa amb aplicacions mòbils per a la prevenció i el tractament dels trastorns mentals.
A través de MyMoodCoach, els joves tenen la possibilitat de monitorar i aprendre sobre les seues respostes emocionals en la seua vida diària. Per a això, l'app compta amb una sèrie d'eines basades en el denominat Ecological Momentary Assessment (EMA), que és l'avaluació de la conducta o dels estats afectius quotidians en el moment que es produeixen que permeten a l'aplicació oferir estratègies personalitzades d'acord amb les respostes proporcionades per usuaris i usuàries.
Estratègies per a crear habilitats de comprensió i maneig d'emocions
L'app inclou diferents eines, com el Monitor Emocional que ajuda a registrar l'estat emocional de manera diària o un Explorador d'Emocions que permet descriure com se sent l'usuari o usuària, on es troba, amb qui està, què està fent o pensant, amb menús ràpids de tot just un minut. Els avantatges són que, després d'haver registrat durant algun temps les emocions o estats emocionals, l'usuari aprèn sobre les circumstàncies que influeixen en el seu estat d'ànim per a entendre com afrontar-les.
Aquestes estratègies tenen com a propòsit la millora de l'aptitud emocional, és a dir, les habilitats per a comprendre i manejar les emocions amb la finalitat de potenciar aspectes com el benestar mental, les relacions socials o la satisfacció acadèmica i laboral. A més, l'app aplica estratègies d'intervenció en funció del perfil de cada usuari a través de l'avaluació de diferents aspectes com la competència emocional o els nivells de malestar psicològic, presents en l'avaluació inicial i també permet realitzar avaluacions periòdiques per a analitzar la seua eficàcia.
Els joves interessats a provar l'aplicació i participar en l'estudi poden obtenir més informació o inscriure-s'hi en: https://www.mymoodcoach.com/?lang=es
