astenia otoñal

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Deportes - 7 de octubre de 2022

Los cambios de estación alteran las hormonas y causan irritabilidad, nerviosismo, problemas de sueño, tristeza, cansancio y apatía

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Deportes - 28 de septiembre de 2021

Los cambios de estación causan una alteración en los niveles de determinadas hormonas, en concreto, la melatonina y la betaendorfina

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Loles Casado - 9 de diciembre de 2019

Una dieta equilibrada fortalece el sistema inmunológico y un buen descanso reduce los niveles de cortisol y por lo tanto el estrés

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Loles Casado - 1 de octubre de 2018

Ejercicio físico al aire libre, dieta e hidratación adecuadas y dormir de 9 a 10 horas son los pilares fundamentales para combatir los síntomas